Een Season aanmaken
Al het andere zit in een Season: de Workouts op dagen, de Cycles die ze annoteren, en de Competitions waar het Team naartoe werkt.
Draai de wizard
Section titled “Draai de wizard”- Open Plan in de zijbalk.
- Start een nieuw Season. De wizard heeft vier stappen.
- The season — zet een naam, de startdatum, de einddatum en de weekdagen waarop je normaal traint.
- Goal competitions — voeg de wedstrijden toe waar je naartoe werkt, elk met een datum en prioriteit A, B of C.
- Cycles — lees de Macro-, Meso- en Microcycles die de wizard voorstelt. Wijzig wat je anders wil.
- Ready — controleer de samenvatting en maak het Season aan.
Er wordt niets weggeschreven tot de laatste stap. Eén verzoek maakt het hele Season.
Zet de A-Goals voor de Cycles
Section titled “Zet de A-Goals voor de Cycles”De wizard gebruikt de datums van je A-Goals om het Season vorm te geven.
Een Season met twee pieken, bijvoorbeeld indoor en outdoor, moet ergens omslaan. De wizard legt dat punt op de grootste tussenruimte tussen twee A-Goals. Zonder A-Goals kan hij alleen het midden gokken.
Je kunt later nog wedstrijden toevoegen. De Cycles verschuiven daarna niet vanzelf.
De levensloop van een Season
Section titled “De levensloop van een Season”Een Season heeft één van drie statussen.
| Status | Betekenis |
|---|---|
| Draft | Je bent hem nog aan het bouwen. |
| Active | Dit is het lopende Season. Atleten lezen hier hun week uit. |
| Completed | Dit is het archief. Dagen openen alleen-lezen. |
Activeer een Season via het actiemenu op de Season-pagina. Alleen een Draft kun je activeren.
Sluit hem af als het Season afgelopen is. Afsluiten merget ook elke Branch die nog loopt, op de laatste dag van het Season.
Sloot je een Season te vroeg af, heropen hem dan via hetzelfde menu. Heropenen herstelt de Branches die het afsluiten sloot.
De telefoon-app leest het active Season dat vandaag omvat. Een Draft bereikt nooit een atleet, en de datums van vorig Season lekken niet in dit Season.
Een Season later wijzigen
Section titled “Een Season later wijzigen”Het actiemenu hernoemt een Season ook, en verandert zijn datums.
De trainingsdagen wijzig je op de Season-pagina. Ze zijn een startpunt voor het vullen van weken, dus wijzigen verplaatst nooit een Workout die je al plaatste.