Concepten

StrideUp gebruikt een kleine set begrippen met een precieze betekenis. Elke pagina hier definieert er één en laat zien waar je het in het product tegenkomt.

Lees ze op volgorde voor het hele model, of spring naar wat je nodig hebt.

Het team

• Teams en Training groups — wie samen traint, en waarom groepen bestaan.

Het plan

• Het Season en zijn Cycles — datums, Macrocycles, Mesocycles en Microcycles.
• Workouts en Sections — één sessie, en de vier soorten Section erin.
• De drie libraries — oefeningen, workouts en weken, klaar voor hergebruik.
• De kalender en wie je bekijkt — het planningsscherm, en de regel achter elke gerichte bewerking.
• Branches en terug mergen — hoe één atleet of groep afwijkt, en hoe die terugkomt. Lees deze.
• Competitions en Goals — de wedstrijden waar je naartoe piekt, en voor wie ze zijn.
• Draft en gepubliceerd — de ene schakelaar die bepaalt wat atleten zien.
• Beschikbaarheid en rust — trainingsdagen, vakanties en voorgeschreven rust.

De feedback

• Check-ins en Measures — Check-ins, Session reports en Measures: wat er van de atleet terugkomt, en hoe dat het plan verandert.